Como se livrar do mau hálito?

O mau hálito (halitose) na maioria das vezes tem origem bucal. 

A partir do momento que você identifica ou suspeita que esse problema esteja acontecendo com você, procure um Dentista. Não se sinta desconfortável para tratar desse assunto, pois este é o profissional mais habituado com essa condição e o que melhor pode te ajudar.

O mau hálito é uma condição comum. Todos ficam com o hálito desagradável em determinadas ocasiões (quando acordamos ou passamos por longas horas sem comer e beber), mas o problema é quando esta condição não se atenua em momento algum e você sempre está com a boca cheirando mal.

Esse é um problema grave, que, afinal, pode afetar sua autoestima, capacidade de socializar, namorar, conseguir emprego ou mesmo ter um simples diálogo com alguém.

Conheça as causas de mau hálito:

• Má higiene
• Gengivite
• Periodontite
• Presença de cárie
• Dentes abertos (onde caiu material restaurador)
• Saburra lingual
• Cáseos amigdalianos
• Baixa salivação
• Jejum
• Medicamentos
• Doenças
• Tabagismo

Como me livro do mau hálito?

Primeiro, resolva todos os seus problemas bucais. Procure um Dentista e faça o que for preciso… profilaxia, raspagem, restaurações, extrações, pois o Dentista irá adequar seu meio bucal… Também peça orientações de higiene para melhorar sua performance em casa. Após tudo concluído com o Dentista, converse com ele sobre o tempo ideal de retorno para limpeza profissional e reavaliação do seu caso. 

Se, ainda assim, o mau hálito persistir, observe se está juntando umas bolinhas brancas no fundo da sua garganta. Em suma, essas bolinhas são cáseos amigdalianos…se formam a partir de restos alimentares, bactérias e outros microganismos… A tonsila faríngea (antiga amígdala) de algumas pessoas, possuem cavidades maiores e acabam abrigando esses restos alimentares que deveriam ter sido engolidos. Aliás, saiba como tratar dos cáseos AQUI.

Outras dicas:

• Aumente a ingestão de água
• Coma alimentos saudáveis
• Insira frutas cítricas na sua alimentação
• Faça gargarejos com água morna e uma pitada de sal
• Deixe o tabagismo
• Utilize enxaguante bucal com recomendação do Dentista
• Ademais, procure ajuda médica (o otorrinolaringologista e o gastroenterologista são outros profissionais que podem te ajudar nisso) para tratar possíveis doenças ou para saber que medicamentos podem estar causando essa situação.

Espero ter ajudado,

Erica Mayelle, Cirurgiã-dentista.