Este é o melhor jeito de escovar!

A escovação dental é um hábito que adquirimos desde a infância, porém, muita gente não faz ideia de que estão escovando errado.

Chica joven duda y tiene una pregunta. mujer en ropa casual rodeada por ...

Não basta escovar após cada refeição. A qualidade da escovação é mais importante ainda.

O que NÃO fazer na escovação dental?

  • usar escova dura ou média (pode retrair as gengivas e desgastar a estrutura do dente)
  • colocar força (pode retrair as gengivas e desgastar a estrutura do dente)
  • movimentos inadequados (vai e vem, pode retrair as gengivas e desgastar a estrutura do dente)
  • escovar muito rápido (não limpa e pode retrair as gengivas e desgastar a estrutura do dente)

Como, de fato, fazer a escovação dental?

Existem várias técnicas de escovação, e com nomes técnicos também… mas aqui, estou para ajudar os que não tem formação na área da Odontologia, portanto, evitarei usar termos técnicos.

Para uma escovação perfeita, é necessário juntar alguns movimentos que realizaram a limpeza de forma eficiente.

Portanto, vamos unir 3 tipos de movimentos, que vou denominar como: 

  1. movimento de bolinha
  2. movimento de varredura com leve vibração
  3. movimento de varredura simples.

Primeiro, escolha um lado pra começar…sugiro lado direito.

1- Explicando… Comece com o movimento de bolinha (movimentos circulares)

Com os dentes cerrados e a escova posicionada na lateral vestibular (face dos dentes que fazem contato com a bochecha e lábios) dos molares (últimos dentes) do lado direito, faça cerca de 10 movimentos circulares, de forma que as cerdas da escova peguem dentes superiores e inferiores.

Afaste a escova um pouquinho pra frente região de pré-molares, e repita os 10 círculos

Agora, repita os movimentos de escovação na região dos dentes da frente. De canino a canino.

Siga para o lado esquerdo, na região dos pré-molares e em seguida, os molares.

Oral Pathogens - What Are They? - General & Cosmetic Dentist in Newport ...4 tipos de dientes – Sumuela

Faça estes mesmos movimentos na superfície mastigatória dos dentes.

2-  Com a boca aberta, posicione as cerdas da escova atrás do último dente superior direito e faça movimento de varredura com vibração (Vibre a escova na gengiva e varra em sentido ao dente).

Logo, siga para lateral dos molares em contato com a bochecha, fazendo os mesmo movimentos, assim como nos pré-molares, dentes da frente e todo o lado esquerdo, finalizando atrás do último dente.

Realize o mesmo procedimento em toda a parte inferior.

Agora, realize estes mesmo movimentos nas faces lingual (face que faz contato com a língua) e palatina (face que faz contato com o palato) dos dentes superiores e inferiores.

طرز صحیح مسواک زدن و نخ دندان
imagem google

3- Varredura simples, é bem simples mesmo. Você irá realizar o mesmo processo da técnica 2, mas sem vibrações.

Viu que não dá pra fazer isso tudo em menos de 1 minuto? Por isso, a escovação dental dever levar pelo menos 2 minutos!

Lembre-se de limpar bem atrás dos últimos dentes, bem como, nas faces lingual e palatina, pois, no consultório, essas são as partes que vejo que mais acumulam sujeira, porque as pessoas simplesmente esquecem que ali também é dente. 

Tártaro nos dentes: o que é, causas e como tirar
imagem google

 

Espero ter ajudado. Com carinho, Saúde e Sorriso.

 

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Rolar para cima
Entrar em contato
Olá 👋
Pode falar um pouco sobre o que deseja e assim que possível, retornaremos sua mensagem.